福州长乐供电：开展“破解情绪密码 活出从容人生”心理健康讲座

东南网长乐10月24日讯（通讯员 陈敏柔)10月23日，国网长乐区供电公司开展以“破解情绪密码 活出从容人生”为主题的心理健康讲座。此次活动旨在关注职工心理健康，提升情绪管理能力，将心理学专业知识与电网行业实际工作场景深度融合，进一步助力职工构建积极健康的心理屏障。

本次讲座特邀福建省心理咨询和健康教育研究会理事陈秀珠担任主讲。讲座开篇以生动的比喻引入主题——“情绪如电流，既是能量，也需管理”，形象地揭示了情绪的双重特性以及科学管理的重要性。讲师系统性地从情绪的定义与分类、情绪的内在运作机制、情绪在人际沟通与适应环境中的积极功能、常见情绪障碍的识别，以及科学有效的情绪应对策略等多个方面进行了深入浅出的阐述。讲师通过案例分析与场景模拟，使晦涩的心理学知识变得通俗易懂，引发了在场员工的广泛共鸣和深入思考。

大家纷纷表示，通过此次学习，对自我情绪有了更科学的认识，掌握了不少疏导负面情绪、提升心理韧性的方法，对于在工作中保持平和心态、提升工作效率与幸福感颇有助益。

下一步，国网长乐区供电公司将持续关注员工身心健康，探索心里健康服务创新模式，不断提升职工的幸福感与归属感，以健康向上的精神风貌为公司高质量发展注入强劲“心”动力。